まとめblog

独身サラリーマンがつづる、まとめブログです。

習慣化のススメ

 

お疲れ様です。

皆さんは、何か習慣はありますか?

習慣って今まであまり気にして生きていませんでしたが

これを武器にすれば、かなり、人生を良い方向に変えることが

できると思っています。そこで、良いと思った習慣を

以下に挙げていきたいと思っています。

そのことで人生が良くなれば幸いです。

 

良い習慣

 

1.ランニング

まず私が初めてやり始めた習慣です。この習慣がなければ始まりません。

ランニングは、すべての物事を始めていくにあたって必要な体力や気力、

また、ストレスに強い体を作ってくれます。

だから、ランニングは何があってもやめないと思います。

 

2.サプリメント

サプリメントを飲むことで、自分に足りない栄養を補給することにより

かなりの部分で改善することができます。特に、ビタミンB・C・Eは

ほとんどの人が不足しているのため、積極的に補給してほしいと思っています。

そのことで、体の調子が良くなり、行動力が上がります。

人生が良くなり始めたと感じるのは、サプリメントを飲むようになってからです。

 

3.メモ書き

仕事で、辛くなっていたとき、どうしたら、仕事が楽になるんだろう。と思って

いたときに出会った習慣です。自分の考えをノートに吐き出すことで、

アウトプットの精度が上がり、頭が良くなり、仕事が出来るようになります。

だから、仕事を続けていくのに、この習慣はやめられません。

 

4.音読

同じく、仕事が出来るようになるには、どうすればよいか?と考えたときに

出会った習慣です。音読は、インプットとアウトプットを同時に行い、

脳をフルに使用するので、継続して続けていると、頭が良くなるのを実感できます。

これも、仕事を続けていくのに、やめられない習慣となっています。

 

5.良い習慣を見つける習慣

これは、最近になって、習慣の大切さを改めて実感して、良い習慣を増やさな

ければ!と思い、始まった習慣です。すぐに良い習慣に出会えるかは正直

分からないので、とにかく、トライ&エラーでこの習慣は良い習慣、この習慣

は悪い習慣と判断していく必要があります。そうして、少しずつ良い習慣に

出会い、よりよい人生を送れるようになるためには必要な習慣です。

 

まとめ

 

どうですか?

あなたの習慣のうち、何が大切な習慣だと思いましたか?

ひとつでも、あなたの習慣になってくれれば幸いです。

本当に習慣は人生を変えると信じています。

だから、皆さんも、どんどん、自分にとって必要な習慣を見つけて

いって下さい。

成功をお祈りしております(^-^)

成功するためには、とにかく、やってみることが大事。

 

人生で、上手くいくためには、何が必要かは、なかなか難しいですが

ある程度の答えはあると思っています。

とにかく、やるってことです。

行動しない限り、結果は失敗すらできない。当たり前のことです。

それを知ってか知らずか、行動できない、しない人は多いと思っています。

だから、今日は行動の大切さについて、改めて考えてみたいと思います。

 

行動の大切さ

 

1.種をまけばまくだけ花が咲く(確率が高い)

まず、やればやるほど、成功する確率が高くなります。

下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる、ということです。

だから、とにかく、試行回数は増やしましょう。

そして、成功する確率を増やしていきましょう。

 

2.こうすると、失敗するということが分かる

行動すると、失敗はつきものです。だからと言って、行動しないと

失敗はしませんが、進歩もありません。

成功するためには、失敗はつきものです。

だから、何も恐れず、とにかく行動してください。

そこでのフィードバックを次の行動に生かしていけば、さらに成功

する確率は上昇していきます。

 

3.徐々に正しい方向に間違いなく進めるようになる

失敗を多く積むうちに、成功する方法が見えてきます。

これは、失敗しなければ、決してわからなかったことも多くあります。

だから、失敗を繰り返す分、そこから学べば、必ず、成功することは

可能です。

 

成功するために大切なこと

 

1.頭を良くする

とにかく、頭を良くすることにつきます。

経験があるのですが、失敗を続けていても、決して、失敗が少なくなる

ことはありません。失敗から学ぶことも大切ですが、どうしたら、失敗

しなくなるかを考えるべきです。そして、その答えが頭を良くする。と

言うことです。頭を良くするのは、可能です。それは、音読とメモ書き

です。

 

2.とにかく、やる

とにかく、やってみることが大事です。初めのうちは、失敗だらけだと

思います。それでもめげず、どうすれば、上手くやれるのかを考えなが

ら頑張ってみてください。そのうち、自分でも考えられなかったレベル

に到達することが可能かもしれません。だから、とにかくやるってこと

が大事だと思っています。

 

まとめ

 

どうですか?

まぁ、なかなか、行動に移せる人って少ないと思っています。

逆に言えば、ものすごいチャンスです。

周りがやらないから、やるだけで、飛び出ることができます。

そして、あと、大切なのは、頭を良くすることだと思っています。

わたしは、全然頭は良くありません(^^;

でも、頭を良くしようと、メモ書き、音読等を続けているうちに

かなり、頭が以前よりマシ(笑)になってきて、仕事もかなり

早くこなせるようになってきております。

以前では信じられないくらいです。

だから、とにかく、やるってことと、頭を良くするってことを

意識してみてください。何かが変わると信じています(^-^)

 

アクセス数がなかなか増えない理由

 

いやぁ、アクセス数ってなかなか増えないもんですね(^^;

少しずつでも増えていると、多少、記事を書く気にもなるんですが。

アクセス数って意外と、自分の中でモチベーションになっていることに

最近気づきました。

そこで、これからも、ブログを続けていくのに、

アクセス数を集める必要があると思うので、

ブログのアクセス数を集める方法について考えてみたいと思います。

 

アクセス数がなかなか増えない理由

 

1.とにかく、記事に魅力がない

 うーん、これを言ってしまえば、ブログなんかやるな!って話ですが。

でも、やっぱり、魅力のある記事だったら、自然と、アクセス数が

稼げると思っています。

だから、とにかく、良質な記事を書き続けよう。

そうすれば、勝手にアクセス数が伸びてくるはずだ!

 

2.情報量が少ない

情報力がないと、どうしても、チンケな文章になってしまうことは、

分かってはいるんですが、なかなか、そんな文章は書けません。

ある程度、自分の詳しい分野であったら可能であるかもしれません。

でも、時間がない中で、どうにか1日1記事を目標にしていると、

どうしても内容が薄くなってしまっているのは、否定できません(^^;

これからは、なんとか、情報量が多い記事を書いていきたいものです。

 

3.結果はすぐには表れてくれないから

これも、ブログを更新していかなくなってしまう理由かもしれません。

記事が上手いことブックマークなどされ、多くの人の目に触れるようになると

すぐにアクセス数は増えてきます。でも、そういう時以外はというと、

ブログを更新しても、なかなかアクセス数が増えてきません。

すぐに検索に登録されるとは限らず、もし、登録されたとしても、なかなか

検索上位に挙がってくることは少ないと思っております。

だから、すぐにアクセス上昇というわけにはいかないのです。

 

4.平日と休日にはアクセス数の差がある

どちらかというと、平日の方がアクセス数が伸びることに気づきました。

単純に、休日は、ブログなんて読まない人が多いからです。

そして、平日になると、仕事や勉強にやることが増えてきて、その合間に

仕事の事だったり、人生の事だったり、頭が良くなる方法だったりを検索

しだすからです。みんな、平日、頑張っているんですね...

 

まとめ

 

ブログのアクセスってなかなか増えません。

でも、少しずつ少しずつアクセス数は上昇しては来ております。

で、よりよい記事を書けるよう、これからも日々努力していきたいと

思っております。

なかなか、毎日更新を続けるというのはサラリーマンにとっては

きついときもありますが、輝ける未来を信じ、どうにか更新を

続けていきます(^-^)

人生の頑張り方

 

皆さんは頑張っていますか?←いきなり何を言っているんだという話ですが(^^;

一言で頑張ると言っても、人それぞれ感じ方が違うため、

とても難しい話題であるというのは理解しておりますが。

基本的に、この世で生き抜くには、頑張って生きるしかないと思っております。

(スピリチュアル的には、試練をするために人は生まれて来るのだそうです)

で、とにかく生きていくのが辛い、とか、頑張っていきたいと考えている人は、

是非読んでみてください。参考になると思っています。

 

人生の頑張り方

 

1.体調を整える

これが、何よりも大事なことです。とにかく、体調が良くなければ

人生を生き抜くことは不可能です。

そこで、体調を整えるのに大切なことを考えてみたいと思います。

それは、適度な運動とサプリメントです。

運動は言わずもがなですが、サプリメントは意外と思われるでしょう。

でも、私はサプリメントを始めてから、すべてが変わったといっても

過言ではないくらい、サプリメントを始めたことで、人生が切り開けてきた

と感じております。

とにかく、体調を整えましょう。それから始まります。

 

2.ストレスの受け流し方を知る

ストレスの受け流し方を知ることです。

ストレスは、社会に出れば、否が応でも感じるようになります。

それを、受け流すことが出来れば、仕事や勉強は長く続くようになります。

ストレスの受け流し方は、頭を良くすることと趣味を極めることで

解決することが出来ると思っております。

まず、頭を良くすることは、万事全ての物事に対応できる頭脳を手に

いれるために必要なことです。

趣味を極めることは、結果的に自信や勇気を得ることが出来るので、

趣味で得られた経験は自分の根底となり、支えてくれます。

だから、頭を良くすることと、趣味を極めることはとても大事なことだと

思っています。

 

3.1日1回楽しいことをする

1ヵ月くらいなら、楽しいことを全くせずともなんとか頑張れるかもしれません。

でも、人生というレースを走りきるには、楽しさが必要です。

その為には、1日のどこかで、必ず1回は楽しいことをする、ということです。

社会人になると、人生ってこんなもんか?と思って、だんだん、楽しいこととは

無縁という状態になる可能性があります。

そうならないためにも、とにかく、1日1回は楽しいことを行うようにしましょう。

そうすれば、次の日もその楽しいことをやるために、何とか頑張れるハズです。

 

まとめ

 

どうですか?

なんとか、人生を頑張って生きて行けそうですか?

とやかく言う私も、結構ぎりぎりのラインで生きていっています(^^;

でも、日々、こんなことを考えて、日々実践していくうちに、徐々に

生きるのが楽になってきている実感はあります。

ポイントとしては、

運動やサプリメント等で体調を整え、

ストレスを受け流すため、音読やメモ書き等で頭を良くし、

趣味を極め、自信と勇気を獲得します。

そして、1日1回は、頑張った自分にご褒美を与えてください。

人生、なが~いレースとなりますが、適度に頑張って生きていきましょう(^-^)

 

趣味は勇気や自信をくれる。だから、何が何でも継続していこう!

 

お疲れ様です。

皆さんの趣味は何ですか?

どうしても、年齢を重ねると、趣味に対する情熱が少しずつ

失われてきているのを実感しています。すごく悲しいことです。

モチベーションが上がらなくっても、とりあえず趣味に打ち込みましょう。

仕事以上に。

やってみると、やっぱり、仕事では感じられない感動・楽しみが得られるんです。

そして、よし、また頑張るぞ!と思えるようになります。

仕事は頑張っているのに、趣味を疎かにしてしまうのって

ものすごく悲しいことです。

そこで、趣味が人生に何をもたらしてくれるのか考えてみたいと思います。

 

趣味が人生に何をもたらしてくれるか

 

1.楽しみをくれる

そもそも、趣味って自分が楽しいからやるものですよね?

だから、趣味をやらないってことは、楽しいことを自分から

放棄しているのとと同じことです。

なんのためにあなたは生きていますか?

仕事をしていくためですか?

確かに仕事は大事ですが、それはただの手段です。

本当は、人生を楽しんでいくために生きているハズです。

だから、仕事を頑張れなくっても、趣味だけは、本気でやりましょう。

 

2.平凡な毎日に変化を与えてくれる

趣味は、平凡な毎日に、大きな変化を与えてくれます。

最近、なんか、つまんないなぁ、やる気がでないなぁ。と思っている人は

とにかく趣味に打ち込んでみてください。毎日が変わってくると思います。

趣味を大事にして、平凡な日常に大きな変化を与えていきましょう!

人生を大きく変えてくれるかもしれません。

 

3.勇気や自信をくれる

趣味を本気で行っていると、人生の困難を乗り越えるための

勇気や自信が自然に獲得されていきます。

そして、人生のどんな困難も余裕で乗り越えることが出来るようになります。

だから、本気で趣味に打ち込んでいきましょう。

そうすれば、人生なんて、余裕です。

 

4.なりたい自分になれる

趣味を続けることって、案外、労力がかかるものです。

でも、趣味を通して得られた経験は、他の場所でも活きてきます。

また、趣味を継続して続けられる人は、信頼できる人だと思っています。

趣味を続けていける人は、ほかの人と比べて、忍耐力が強く、

行動が首尾一貫しているため、他人からの信頼も厚いのです。

だから、趣味は自分を変え、未来を変えるためにも必要なことなんです。 

 

まとめ

 

どうですか?

趣味に精一杯打ち込んでいる人、趣味から残念ながら遠ざかってしまった人、

趣味といえることがない人、様々な人がいると思っています。

趣味がどうこう言える立場の人間ではありませんが、

趣味は、楽しく生きるため、人生で一番大切なことだと思っております。

だから、とにかく、趣味に没頭してみてください。

仕事の事、嫌なことを忘れ、趣味に打ち込めることって素敵なことです。

趣味は、仕事以上に、何が何でも続けていくべきです(^-^)

 

楽な人生を送るために必要なこと

 

とにかく、楽がしたい。

最近は、そう思ってばかりです(^^;

楽して人生を過ごすことは可能なのでしょうか?

可能なら教えてほしい(^^;

人生、楽なほうが絶対にいいですよね?

そして、大学生がうらやましい...

いつか、大変な思いをするんだぞ!と言ってやりたい←性格悪っ(^^;

で、どうすれば、人生が楽になるのか、自分なりに考えてみたいと思います。

 

楽な人生を送るために必要なこと

 

1.楽をするには、努力が必要だということを知る

まず、ただ楽をしたいと思っていても、楽はできません。

楽になる努力をしていって初めて、楽な人生を送れると考えております。

そんなに、簡単に楽はできません。

ある一定の努力がなされて初めて、楽な人生を送れるようになると思ってます。

だから、今は下積みだと思って、苦労してください。

いずれ、人生が楽になるのを夢見て。

 

2.楽をするための努力を惜しまない

楽をするために、あらゆる努力をします。

例えば、仕事を早く終わらせるために、仕事の効率化を

図っていく必要があるし、Excelで何度も同じ作業をするのが嫌だったら、

Excel VBAを勉強して、マクロを組めるようになる必要があります。

それらの努力は、決して、無駄になりません。

将来を考えてみると、確実に楽になる方向に進んでいるはずです。

努力を継続していけば、楽な人生を送れるようになっているハズです。

 

3.お金を稼げる方法を見つける

稼げる方法を見つけていきましょう。

これは、大変なことだと思いますが、不可能ではないと思っています。

だから、そのための努力は惜しまないでください。

もし、仕事とは別に、お金を稼げるスキルを身に付けることが出来れば、

人生が楽になっていくはずです。

だから、楽に生きたいのなら、お金を稼ぐ方法を見つけてください。

なんでもいいです。

自分が好きなことで稼げるようになれば最高ですが(^^;

これ!と自分が決めたことをひたすら続けていって下さい。

いつかは稼げるようになっているハズ(多分)

 

まとめ

 

どうですか?

楽に人生を送れるようになりそうですか?

やっぱり、そう簡単には人生は攻略できません。

人生を楽にするには、相当な努力が必要なんです。

まず、それをしなければ、決して楽に生きることはできません。

ある一定の努力を積み上げてきて初めて、楽をすることが出来るのです。

 人生、苦があって初めて楽が出来るようになります。

だから、今は大変でも、いつか楽になることを信じて、頑張りましょう!

 

 

平日をより快適に過ごすために、時間を捻出し、頭を良くしていく必要がある

 

皆さん、お疲れ様です。

学生も社会人も、平日って、みんな大変ですよね。

どうして、平日はこんなに大変な思いをしなきゃいけないの?

と、いつも思っています(^^;

そこで、今後、どうすれば、快適に平日を過ごすことが出来るかを

考えていきたいと思います。

 

平日をより快適に過ごすためには

 

1.やる必要がないものはやらない

もちろん、仕事や勉強は、やらなければならないことなので

しっかり取組んでいく必要があります。でも、無駄な残業、意味のない授業?

はやる必要がないと思っております。

惰性でだらだらとやっていても、無駄に時間を浪費するだけになる可能性が

高いです。

不必要なものにはNo!と言える勇気を持ちましょう。

 

2.自分の時間を捻出する

平日、残業続きの社会人の方は、なかなか自分の時間を確保できません。

もちろん、仕事を頑張ることは大切なことだと思っています。

でも、長期的に考えると、仕事にだけ集中して取り組んでいるより、

趣味にも積極的に取組んでいける人の方が、結果的に、優れている可能性が高いです。

そして、それが仕事につながるかもしれません。

だから、どんなに忙しくても、未来に投資すると考え、

自分の時間を多く作るようにしましょう。

 

3.頭を良くする

頭が良くなると、仕事が出来るようになります。

これは、本当です。

特に頭を酷使する職業だと、その傾向が顕著になります。

仕事が出来るようになるためには、頭を良くしていく必要があります。

その方法は以下に書いてあります。

 

wakaimon.hatenablog.com

 

頭がいい人がいるだけで、その部署のレベルが一気に上がることが

往々にしてあります。

とにかく、どんどん、頭を良くしていきましょう。

そうすれば、楽に生きれるようになるハズです。

 

4.疲れを次の日に持ち越さない

疲れを次の日に持ち越さないことは、社会人の必須のスキルです。

もし、頑張って残業をしたけれども、次の日に体調不良で休んでしまうのは

自分の管理不足です。

もし、長期にわたり、仕事を頑張りたいと本気で思っているのなら、

早々に仕事を切り上げ、体を休ませて上げる必要があります。

そして、空いた時間で自分の頭を良くしてあげる必要があると思っています。

 

  

まとめ

 

どうですか?

平日を快適に過ごせそうですか?

平日は、時間がないので、自分を疎かにしがちです。

でも、自分を大切にしない限り、新しい道を切り開いていくことは

難しいと思っています。

色々、やることが山積みな平日ですが、未来の自分を考えると

今後、どんな生活を送らなければいけないかが分かってくると思います。

平日をうまく過ごすことが、成功ヘの近道だと思っています。