ランニング

継続力を鍛えるには

皆さん、継続力はありますか? 私はある習慣のおかげで人よりは継続力はある方だと思っています。 継続できないと、何か技術を習得したいと思っても、効果は少なく、それまでの努力が水の泡になる可能性があります。何事も本当にできるようになるには1万時間…