音読の効果と継続方法
音読は、頭にいいって昔から言われています。
そして、それを期待して、以前、やっておりました。
しかし、効果は感じていたものの、やめてしまいました(^^;
現在は音読を再開しております。
なので、どのように音読に取組んでいけば続けられるか考えてみたいと思います。
その前に音読の効果について考えてみたいと思います。
音読の効果
１．頭の回転が速くなる
これは、音読を習慣にしていると感じられるようになってきます。音読をすることで、
脳が刺激され、アウトプットを繰り返し行うことで、
自然と頭の回転が速くなってきます。
音読は、脳そのものを良くする効果があります。
２．インプットを増やすことができる
純粋に、本を読めば、知識を獲得することができます。
さらに、音読をしながらだと、より記憶により定着しやすくなります。
普段、本を読む習慣のない人は、音読の時だけでも本を読むようにして
みたらいかがでしょうか？
続いて、どうすれば、音読が続くようになるのか考えてみます。
以下は私が音読をする際に気を付けていることです。
音読の継続方法
１．読みたい本を用意する
これは、結構大事なことです。本に興味が持てないと、音読を行うモチベーションが
下がってしまいます。なので、自分が好きな本、何回も読んでおきたい本を
音読用に読むことをお勧めします。
２．時間で区切る
これ、非常に大切なことです。１日１０分と決め、その時間だけ行うようにします。
時間を決めないと、だらだらと延々にやり続けてしまい、その日はいいですが、
継続するには向いていません。なので、時間で区切って、行ってください。
３．ゲームを活用する
私は、ゲームを活用して音読をしております。
ひぐらしのなく頃に等の、物語を読み進めていく系です。
基本的にゲームだったら、なんとか続けることができます（笑）
私は、現在PSVitaの「ひぐらしのなく頃に 粋」というゲームで
音読を行っております。
「ひぐらしのなく頃に」はアニメが好きでしたので、ゲームも買っておりました。
しかし、途中でしたので、音読用として、またやり始めました。
楽しみながら、頭を良くすることができるなんて、最高だと思いませんか？
これは、非常にお勧めの方法です。是非、参考にしてみてください。
まとめ
音読は続きそうですかね？
音読は、頭を良くするための一つの方法だと思っています。
私は、頭を良くする方法である、「メモ書き」と並行して行っております。
メモ書きについては、以下をご覧ください。
頭を良くすれば、仕事が楽になります。
だから、現在、仕事でミスばっかりの人はどうか自分なりに取組んでみて
下さい。効果は２~３日ほどで現れると思っています。
どうか、音読やメモ書きを行い、頭を良くすることで
日々が快適に過ごせるようになれば幸いです(^-^)
最強に頭が良くなる方法は、メモ書き＋音読だ！
皆さん、頭はいいですか？
頭の良さって生まれつきだと思っていたのですが、最近になって
良くすることもできるんだと感じられるようになってきました。。
で、私の経験から、どうすれば、頭が良くなるかを、まとめてみました。
頭が良くなる方法
１．メモ書き
何回もブログで申し上げているのですが、メモ書きを行うと、思考の繰り返しで、
思考が自体が深くなり、切れる頭になってきます。これは実感としてあります。
メモ書きの習慣があるなしで大きく頭の質が変わってくると思ています。
メモ書きについては以下の記事を参照にしてください。
２．音読
これは、割と古くから知られている方法で、音読をすると、頭が良くなります。
実際、私も毎日１０分程度、音読をしていて、効果も体感しております。
音読は、インプットとアウトプットを同時に行うので、脳に負荷がかかり、
結果的に、脳の処理能力を大きく引き上げることができます。
音読は小学生の時に宿題でやらされた記憶がありますが（笑）、
実は効果的な勉強方法だったのかもしれません。
当時は全くそんな意識はありませんでしたので、
あまり真面目に取り組んでおりませんでした（笑）
上記の二つの方法は頭を良くするのにどうやら効果がありそうだ
ということが分かりました。
そこで、もし、上記の二つを同時に行ったらどうなるか？
と考えました。多分、もっともっと頭は良くなるだろうと信じています。
そこで、最強に頭を良くする方法を教えたいと思います。
最強に頭が良くなる方法
１．メモ書き＋音読
メモ書きを行う際、声に出して音読すると言うというだけのことです。
とても簡単で、メモ書きの時に声を出して読み上げるだけでよいのです。
これはアウトプットを同時に２回行うため、より頭を使うはずです。
実際やってみると、メモ書きのスピードがかなり速くなってきました。
今後、その効果の程を考察していきたいと思っています。
多分効果は大きいものと確信しております。
まとめ
メモ書き＋音読は、ありとあらゆる人にとって頭を良くするために有益な方法であると
考えています。単独での効果はもちろんありますが、もっと効率的です。
最近、私の中で、いつしか、頭を良くすることがテーマとなっていました。
理由は、学生時代、勉強をかなりやってきたはずなのに、
成果が思うように上がらなかったことがコンプレックスになり、
頭を良くしたい！と考えているのかもしれません。
また、仕事でも、頭の良さは必要不可欠だからです。
メモ書き＋音読という、極めて簡単な方法で
頭を良くすることができるのなら、やらない意味はないと思いませんか？
とにかく、やってみてください。そうすれば、きっと変化に気づけるはずです。
そして、私自ら、その効果の程を、今後、検証していきたいと思っています。
メモ書き＋音読をやれば、頭は良くなります（なると思います）（笑）
人生を楽しく過ごすには、頭を良くしていく必要がある。
皆さん、毎日を、どのようにお過ごしですか？
社会人の方は、仕事大変だな、行きたくないな、と思いながら
通勤していることと思います。
また、学生の皆さんは、勉強って意味があるの？と思いながら通っていることと
思います。
そこで、毎日を楽しく過ごすためには何が必要なのか、
また、どのような心構えでいる必要があるのか考えてみました。
人生を楽しく過ごすには
１．深く考えすぎない
今、自分の中にある問題や課題について、深く考えすぎないことです。
深く考えすぎると、どうしても、気持ちが落ち込んでしまい、
パフォーマンスやスピードに影響が出てきます。
自分なりに対処したのなら、その問題については基本的に、もう考えないことです。
それ以上、深く考えたところで、そのままでは、それ以上の答えは出ません。
これは、間違いありません。もし、本当に良い解決策を出したいと思っているのなら、
まず、正解を導ける頭を手に入れることです。
深く考えずとも、すぐに答えが出る方法はあります。
それは、ゼロ秒思考です。ゼロ秒思考を極めれば、
自然とそれほど考えずとも、最適な答えを導けるようになります。
なので、もし、何か悩んでいて、解決策を思いつかないのなら、
だれかに相談するか、まず、メモ書きで頭を良くしていってください。
２．楽しめることを毎日行う
自分が楽しめることを見つけ、それを毎日行うようにします。
そうすることで、それを楽しむため、仕事・勉強に打ち込むことができます。
毎日、仕事・勉強だけでもいいや！と思って過ごしていたときもありましたが、
長期的に考えてみると、あまり良いことではありません。頭が固くなります。
毎日の積み重ねで差が、どんどん開いていきます。
現在、そんな習慣がないよ！というのであれば、ブログの更新をお勧めします。
ブログをやるメリットは、いくつかありますが、
社会人の方であれば、書類作成、仕事全般の質とスピードが上がるので、お勧めです。
また、お金を稼げる？かもしれませんので、やっていて損はないと思っています。
毎日楽しめることを続けた方が、結果的に、よい結果となっていることが多いです。
だから、毎日楽しいと思うことをやり続けていきましょう。
３．頭を良くし続ける
意外ですが、頭を良くすると、毎日が幸福に感じられます。
困難を、小さな労力で乗り越えられるようになるからです。
失敗をする可能性も少なくなり、例え失敗しても、リカバリーも速いです。
だから、頭が良くなることに対して、どん欲になってほしいと思っています。
頭が良いと、全てのことに対して先手を打てるようになります。
逆に頭が悪いと、全てが後手になり、苦痛の人生になると感じています。
なので、頭を良くし、人生を楽しく過ごしましょう。
（昔は、資格資格！と思っていたのですが、どうやら間違いの様でした。
資格を持っていても、それを生かす頭がないと、無用の長物となります。
だから、資格も大事ですが、頭を良くするほうがもっと大事です！）
頭を良くするには以下の記事を参照にしてみてください。
まとめ
どうですか？
人生を楽しく過ごすには、楽しむ努力をするのはもちろんのこと、
深刻に考えすぎず、頭を良くしていく努力が不可欠となってきます。
頭がいいと、人との会話も楽しめるようになりますし、仕事もできるようになる。
そしてプライベートも大いに楽しめるようになります。
人生を楽しく過ごしたいのであれば、とにかく、頭を良くしていってください。
人生が少しずつですが、変わっていくと思います(^-^)
ブログでアクセス数を増やしたいなら、まずは以下の４つのことを試してみよう！
皆さんのブログはアクセス数が集まるブログですか？
私のブログはというと、残念ながら、集まらないブログです（笑）
正直、日に１０~２０PV程度です(^^;
しかし、以前はある方法で、平均１００PVは稼いでおりました。
（それでも少ないですが。）
そこで、どうすれば、アクセス数を稼ぐことが出来るかを考えていきます(^O^)
アクセス数を増やす方法
１．とにかく、長めのタイトルをつける
これは、最近になって、大事なことだと気づきました。なぜなら、私のブログにおいて、GoogleやYahooなどの検索サイトから検索されている記事の大半は長めのタイトルの記事ばかりだからです。
内容は、残念ながらそこまで特筆したものではなく、平々凡々としている記事です（笑）
長めのタイトルの方が長い分、検索に引っ掛かりやすく、また、読者の興味を引くのだと思っています。
なので、少なくとも、２０文字以上のタイトルをつければ、おそらく、検索からのアクセス数は増加すると考えております。
２．過去記事を増やす
私のブログより、事実として、古い記事からへの検索が多いということが分かっております。その理由は、推測ですが、古い記事の方が信頼性が高くなるためと考えております。更新したての記事は、はてブされ、注目記事として掲載されれば、一時的には爆発的なアクセスは期待できます。ただ、それは一時的なことです。
内容がしっかりとした記事は、年月をかけることで、徐々に検索サイトでの評価が高まっていき、自然と検索の上位に上がってくるのだと考えております。なので、現在、有益な記事を多く投稿しているのに、アクセス数が伸びないという人は、このまま更新を続けていけば、自然と増加していくと考えております。
３．更新を続ける
やっぱり、なんだかんだで大切となってくるのは、とにかく更新を続けていくことです。更新しなければ、アクセス数が増えるなんてことはありません。毎日、大変でも、隙間時間を活用し、ブログを更新し続けてください。
同程度のレベルのブログであれば、記事が多い方が、当然アクセス数は増加します。
最近、私は更新を続けてきて、約１週間程度でアクセス数が平均１０PV／日→２０PV／日の２倍に変化しました。数からみれば、本当に小さな変化ですが、割合で言えば２倍という大きな変化です。ともかく更新はできるだけ毎日行うようにし、アクセス数の増加に努めていきましょう(^-^)
４．はてなスターを駆使する
これは、昔、私がアクセス数増加のために行っていたことです。はてなスターを使うと、一定数の人が、お返しにブログに訪れ、記事を読んでくれます。また、はてなスターのお返しをくれたり、運が良いときには、はてブしてくれる時もあります。実は過去、平均１００PV／日はありました
以下の記事を参照してください。
これから、はてなスターを駆使して、また、アクセス数を増やしていこうかな？と思っています。（おそらく、これをしない限り、多くの読者等を持たないブログにとって、バズるというのは、夢のまた夢だと思っています。）
はてなスターのギブ&テイクです。これをうまく利用すれば、結構アクセス数が増えると思っています。
まとめ
ブログでアクセス数を伸ばすにはいくつかのコツがあると思います。
そして、中には考えられないことがアクセス数アップにつながっている可能性があります。
それは、なかなか人には教えてもらえないと思うので、自分なりに見つけていく必要があると思っています。
もちろん、一番大切なことは、地道に更新を続けていくことだと思います(^O^)
皆さんも、どうぞ更新を続けて、アクセス数アップに努めてください。
メモ書き（ゼロ秒思考）を１ヵ月続けてみて変化したこと５点
私の最近の習慣として、メモ書き（ゼロ秒思考）があります。
そして、開始してからついに、１ヵ月が経過しました。
結論から言うと、劇的に変わることが出来ました！
そこで、どう変わったのかをきちんと示していきたいと思っています。
メモ書き（ゼロ秒思考）で変わったこと
１．ブログの更新が続くようになった
これは、私の中では大きな変化です。ブログの更新は、今まで、本当に続いていなかったのですが、メモ書きを繰り返すことによって、ブログの更新を苦なく、短時間で終えることができるようになっていました。ブログの更新は、わかると思いますが、非常に時間がかかるものです。それを短時間で、難なくこなすことができるようになった、というのは、とても大きな変化だと思っています。多分、メモ書き（ゼロ秒思考）をやっていなかったら、ブログの更新に、手が回っていなかったでしょう。
２．仕事でのミスが減り、スピードが上がった
メモ書きを始める以前は、仕事は頑張ってはいたのですが、いかんせん、何をするにも遅く、よくミスを繰り返しており、非常に苦労していました。しかし、メモ書き（ゼロ秒思考）を開始してから、仕事において非常に効果を感じ、それは、。始めてから一週間程度で、こんなにも変わるのか？と驚いた記憶があります。それほど効果がありました。CAD設計から評価試験、書類の作成等、本当に、やるもの全てのスピードと精度が底上げされました。この状態をキープ、またはそれ以上になれるよう、ずっとやっていくつもりです。
３．純粋にメモを取るスピードが上がった
仕事で、議事録などを取るスピードが上がり、また、話を聞き逃すことが少なくなりました。これは社会人にとっては非常に重要なスキルだと思っています。議事録を取るというのは、会社で働いていると分かりますが、結構な頻度でやらなければいけないもので、しかも意外と難易度が高い。それを容易にこなせるようになってきているのは、とてもいい変化です。
４．論理的に話すことができるようになった
以前の私と比べて、より、論理的に話すことができるようになってきました。以前は、話す際、恥ずかしいことですが、思考が止まってしまい、言葉が出てこないということも多く、大変な思いをしていました。今では、言葉が途切れることなく自然と話せるようになってきました。メモ書き（ゼロ秒思考）をすると、頭が整理され、思考を何重にも繰り返し行うことで、思考力が鍛えられます。そして、いずれは、頭が切れるスゲー奴になれると信じています。
５．頭は良くできるという確信を持った
メモ書き（ゼロ秒思考）を始める前は、頭がいいのは、才能で、バカが、いくら努力したってバカ！と諦めていました。ところが、メモ書き（ゼロ秒思考）を続けるようになってくると、いつもより、頭の回転が早い！ということに気づきました。続けているうちに、どんどん頭は良くなると、確信を持つようになりました。そして、メモ書き（ゼロ秒思考）だけでなく、他の頭を良くすると思われる習慣（音読など）にも興味が出てきて、習慣化させました。恐らく、根底にあるのは、メモ書き（ゼロ秒思考）で、これをやっていなかったら、多分、何も変わっていなかっただろうと心から思っています。
まとめ
メモ書き（ゼロ秒思考）の効果はすさまじいものがあります。
だから、私は、これまで毎日続けています。というかやめれません。
特にそれを感じる瞬間は、仕事をしている時です。
今までにないスピードで仕事をこなすことが出来ていて、正直、自分でも
信じられないくらいです。
だから、皆さんにもやっていただきたい。
そして、ゼロ秒思考を極めれば、不可能なんてないんだ！ということを
これから証明していきたいと思っています。
とりあえず、まずは１ヵ月。なんとか続けられました。
これからも、多分、死ぬまで続けていくと思います（笑）
ストレスに強くなるには
皆さんは、ストレスに強いですか？
私は、そこまで強くありませんので、
これまでの経験を生かし、ストレスを極力溜めないよう、心掛けています。
以下、その方法について考えていきたいと思っております。
ストレスを解消するには
１．運動をする
これまで生きてきた中で、コレが一番のストレス解消法だと思っています。
他の事でもストレスは解消できますが、だんだんと飽きがきて、
思った以上にストレス解消が望めないことが良くあります。
しかし、運動は違います。毎回、相当な負荷がかかるため、
運動中はどうしても精一杯で仕事の事など考えられません。
そんな状態になること、つまり、一時的にも仕事のことを完全に忘れる
ことでストレス解消になります。
運動をすることは、ストレス解消には一番の方法だと思っています。
２．趣味に打ち込む
趣味に打ち込んで、仕事のことを忘れます。これも、お勧めの方法です。
本当に周りが見えなくなるまで没頭できると、気づいたら、ストレスなんて
ぶっ飛んでいるはずです（笑）
そうなるまで、趣味に打ち込んでください。
３．サプリメントを飲む
サプリメントを飲むことで、ストレスそのものを取り除くことができ、
また、ストレスに対抗しうる心・体を手に入れることができます。
信じられないかもしれませんが、事実です。
サプリメントは、手軽にできる、ストレス解消法です。
以下の記事を参考にしてみてください。
サプリメントには、もしかしたら、人生を変える程の効果があるのかも
しれないと思っている次第です。お金は少々かかりますが(^^;
続いて、ストレスを受け流す方法について考えてみたいと思います。
ストレスを感じる前に、受け流してしまえばいいわけです。
ストレスを受け流すには
１．常に、頭が働く状態にしておく
現代は、残念ながら、ストレス社会であると思っています。
そのストレス社会を生き抜くためには、何が必要となってくるのでしょうか？
それは「頭の良さ」です。ただ、勉強ができるということではなく、
こういう時にはこうしよう、ああだからこうすれば対処できると
瞬時に、正しいと考えられる解決策を導くことができる頭の良さです。
その頭の良さは、「ゼロ秒思考」で開発することが可能だと思っています。
そして、その頭の良さがあれば、どんな困難な物事が起こっても、自然と
解決に導いていけるので、ストレスは極めて少なくなります。
なので、常に頭が働く状態にしておくのは大切なことです。
２．お金を少しでもいいから稼げるようにしておく
これは、会社にいると、どうしても、間違いなくストレスがかかる状態なのは
言わずもがなです。なので、もう、いっそのこと、会社に行かないでお金を
稼げるようになっちゃえばいいんです（笑）
うーん、結構難しいと思いますが、私はできると信じております。
その方法で考えられるのが、
・ブログ
・株
等ですかね？お金で万事解決です！？
まとめ
社会人ってみんな、ストレスに強いです（笑）
私も、段々ですが強くはなってきましたが、
基本的には、ストレスがない状態であるのが好ましいと
思っています。
その為に、上記の方法で、ストレスを溜めずに、上手に受け流して
下さい。
そうすることが出来れば、仕事は楽しくなってくるハズです。
そして、ストレスゼロ生活を送れるよう、未来を切り開いていきましょう(^-^)
休日を最大限楽しむコツと平日までも楽しむコツ
皆さんは、何か、没頭できる趣味はありますか？
私はもちろんありますが、平日に、仕事にばかり気を取られ、
そんな気持ちでいきなり趣味に没頭する気持ちになれない！
と思うことがよくあります(^^;
でも、せっかく平日を犠牲にして会社で働いているのに、
休日に気持ちが乗らず、趣味を楽しめないというのは、もったいない。
そう思って、自分を戒める意味で、この記事を書きました。
休日を最大限楽しむコツ
１．趣味のモチベーションを上げる行動を積極的に行っていく
趣味のモチベーションを高めるための方法をあらかじめ自分で探しておきます。
私の場合は、趣味の動画（サッカー）をYoutube等で見て、実際に練習をすることです。
（この時、その動画の音楽を流すことでさらに気持ちが高まります）
そうすることで、趣味に対するモチベーションが一気に沸き、
楽しめるようになってきます。
趣味の動画を見て実際にやってみるというのは、
すごくお勧めのモチベーションアップ術です。
２．空いた時間は趣味を極める
空いた時間は、基本的には自由に、好きなことを好きなだけやるようにしていますが、
できるだけ趣味を極めるようにしております。
趣味が続かなくなったら、人間、終わりだと思っています。
だから、その時間は削らずに、自分に趣味の時間を投資してください。
そして趣味を極められれば、それがあなたを守り、
もしかしたら武器になるかもしれません。
社会人になると、平日の疲れから、趣味に対するモチベーションが下がり、
自然とやらなくなってしまう人も多いのではないでしょうか？。
でも、悔しくないですか？仕事のために趣味を犠牲にするなんて。
せめて、休日ぐらいは趣味に没頭するようにしましょう。
で、番外編として、平日をどうにか、小学生の夏休みの頃のような
気分でいれるような秘訣はないか？と考えると、一つだけ近づける
方法があると思っています。ではそのコツをお教えします。
平日を楽しむコツ
１．仕事を迅速でこなせる頭脳を手に入れる
これで、本当に仕事が楽に感じられるようになり、少しずつ楽しくなってきます。
これは本当のことです。
休日は楽しいけれど、平日はキツイ。というのでは、社会人を続けていくのは
大変厳しいと感じております。
ただ、頭を良くするだけで、仕事に没頭することが出来、楽しめるようになるのです。
以下の記事を参考にしてみてください。
仕事が出来るようになれば、平日も休日に近いくらい楽しむことができる
ようになると信じています。
是非、平日に、仕事を楽しめるようにしちゃってください（笑）
まとめ
休日を楽しむには、趣味のモチベーションをアップさせ、没頭すること。
そして平日を楽しむには、頭を良くして仕事を楽しめるようにすること。
どうですか？
考え方・やり方次第で、人間、どのようにでもなれるもんです。
皆さんも、上記の方法を参考にしながら、平日・休日共に楽しめる人生を
手に入れてください。きっとできると信じております(^-^)
